설녹차 건강효과와 다이어트에 좋은 마시는 법
설녹차는 우리 몸에 다양한 건강 효과를 제공하는 전통 차로, 특히 다이어트에 도움을 주는 음료로 각광받고 있습니다. 항산화 성분과 카테킨이 풍부해 체내 지방 분해와 신진대사를 촉진하며, 꾸준한 섭취 시 체중 감량과 면역력 강화에 효과적입니다. 올바른 마시는 법을 통해 설녹차의 효능을 극대화할 수 있으며, 식사 전후 적절한 시간에 마시면 체내 흡수율이 높아집니다. 또한 설녹차는 스트레스 완화와 피로 … 더 읽기