피톤치드나오는시간 숲속에서 만나는 최고의 힐링 타임
숲속에서 만나는 최고의 힐링 타임, 바로 피톤치드를 느끼는 순간입니다. 피톤치드는 나무와 식물이 내뿜는 천연 항균 물질로, 우리의 면역력을 높이고 스트레스를 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 특히 아침과 이른 저녁 시간대에 숲속을 걸으면 가장 많은 피톤치드를 체험할 수 있어 건강 증진에 효과적입니다. 이 글에서는 피톤치드가 나오는 시간과 그 효과, 그리고 숲속에서 힐링하는 방법까지 자세히 알아봅니다. 숲속의 … 더 읽기