식단

허리수술 후 회복 기간은 신체가 손상된 부위를 치유하고 기능을 회복하는 중요한 시기입니다. 이때 적절한 영양 섭취와 균형 잡힌 식단은 빠른 회복과 통증 완화에 큰 도움을 줍니다. 단백질, 비타민, 미네랄 등 필수 영양소를 충분히 공급하고 염증을 줄이는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 소화가 잘 되고 체내 흡수가 원활한 식단 구성으로 허리 주변 근육과 조직의 재생을 촉진할 … 더 읽기