안장높이

안장높이 조절은 자전거를 탈 때 가장 중요한 맞춤 설정 중 하나입니다. 잘 맞지 않는 안장높이는 무릎 통증, 허리 부담, 페달링 효율 저하로 이어질 수 있어 건강에 악영향을 미칩니다. 이 글에서는 쉽고 정확하게 내 신체에 맞는 안장높이를 계산하는 방법과 조절법을 자세히 알려드립니다. 초보자도 따라 할 수 있는 단계별 팁과 함께 자전거 라이딩 시 최적의 편안함과 운동 … 더 읽기