슬개건염 온찜질 효과와 올바른 사용법 완벽 가이드
슬개건염은 무릎 앞쪽에 위치한 슬개건에 염증이 생겨 통증과 불편함을 유발하는 질환입니다. 온찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육 이완에 도움을 주어 슬개건염 증상 완화에 효과적입니다. 하지만 올바른 온찜질 방법을 지키지 않으면 오히려 상태를 악화시킬 수 있으므로 적절한 시간과 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 슬개건염의 원인부터 온찜질 효과, 그리고 안전하게 활용하는 방법까지 자세히 안내합니다. 슬개건염과 온찜질의 중요성 무릎 … 더 읽기