웰빙클럽

공무원으로서 건강과 스트레스 관리는 업무 효율성과 삶의 질을 높이는 데 매우 중요합니다. 웰빙클럽은 공무원들의 신체적, 정신적 건강 증진을 위한 다양한 프로그램과 맞춤형 건강관리법을 제공합니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 휴식과 명상 등 과학적으로 검증된 스트레스 해소법을 통해 일상 속 긴장을 완화하고 활력을 되찾는 방법을 소개합니다. 또한 직장 내 스트레스 원인 파악과 실천 가능한 대처 … 더 읽기