ci 5대질병 완벽 예방과 관리법 총정리
심혈관 질환, 당뇨병, 암, 만성 호흡기 질환, 뇌혈관 질환은 우리나라 5대 주요 사망 원인으로 꼽힙니다. 이들 5대질병은 생활습관과 밀접한 관련이 있어 꾸준한 예방과 관리가 무엇보다 중요합니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 금연 및 절주 습관 형성부터 정기 검진과 스트레스 관리까지 다양한 방법을 통해 위험 요인을 줄이고 조기에 대응할 수 있습니다. 이번 글에서는 5대질병 완벽 예방과 관리법을 … 더 읽기